在天合堂運動傷害整復進行三次的產後喬骨盆畢業囉,這張拍立得算是畢業證書吧哈哈。

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拍立得照片上的四組數字,是師傅幫我記錄著的骨盆圍變化。

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從決定要生第二胎開始,我就把喬骨盆這件事放在必作清單中,

畢竟生完兩胎一次喬好很划算啊!

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天合堂的簡秀利師傅太熱門了,能約到她真的很開心。

簡師傅人超好,她本身是三寶媽所以很多媽媽經可以聊,

講話很溫柔又親切,手勁力道可是很強大的!讓人混身筋骨通暢冒熱氣啊!

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產後三個月到現在快五個月,喬了三次,

骨盆圍從生完後的88.2公分,

喬完第一次變87.5,第二次86,第三次85.5,穿回沒生小孩前的低腰sly牛仔褲。

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但我覺得更好的是我本來傾斜的骨盆、還有因爲懷孕負重而彎曲的背部,都有喬正回來很多!

自己感覺體態跟身體的輕鬆度是不一樣的。

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不過師傅有說喔,喬骨盆是幫助我們恢復體態,

要變瘦一定要靠運動跟飲食控制!

每次去師傅都會提醒我要運動,並且可以適度的豎肚子。

生完兩個我應該也不會再生了,我要加油找回自己的身體了哈哈,

希望將來比較有空健身,能練回肚子的線條,不然現在就算瘦肉也還是鬆鬆的。

喬完最後一次當天,特別有動力運動,去了咖啡廳忍住沒吃照片裡的檸檬糖霜蛋糕,

不過史努比先生自己很快吃光光也沒有要留給我的意思......(婚姻)

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《天合堂》

士東路91巷40弄4號 

TEL:02 2871 9717

可用電話或line預約

FB:https://www.facebook.com/Pandadavid888/

注意事項:

1. 如果還有餵母奶的話要先排空再過來,因為會有趴著按壓背部的動作,怕漲奶會不舒服。

2.一般療程3次,每次半小時。麻煩穿寬鬆或有彈性的長褲,最好三次療程可以穿同一件褲子,量測會比較準確喔!

3.建議每次療程間隔時間為1-2週

4.師傅於預約前一日會訊息提醒確認,不管預約會不會過來,看到時都請麻煩回覆一下喔!

 

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