Birdie食玩買

在天合堂運動傷害整復進行三次的產後喬骨盆畢業囉，這張拍立得算是畢業證書吧哈哈。

拍立得照片上的四組數字，是師傅幫我記錄著的骨盆圍變化。

從決定要生第二胎開始，我就把喬骨盆這件事放在必作清單中，

畢竟生完兩胎一次喬好很划算啊！

天合堂的簡秀利師傅太熱門了，能約到她真的很開心。

簡師傅人超好，她本身是三寶媽所以很多媽媽經可以聊，

懷著黎黎醬到了33跨34週的時候，我們拍攝了全自助的孕婦寫真，

自己化妝、準備衣服與道具，找攝影棚、架腳架自拍，還有照片後製調色等，全都自己來。

最近黎黎醬睡得比較好了，媽媽我終於有空把照片放上來了！(天啊都過十個月了啊)

其實本來我有找好專業的孕婦寫真攝影師，想說第一次懷孕好像應該拍一下孕婦寫真才對哈哈，

但因為中間太忙碌又發生很多生活上的瑣碎煩事，導致我錯過了還能預約的時間，很可惜唉......

所以一度我想說算了不要拍了，但一直到快生了，又改變心意想說不然自己拍吧，

才很臨時的準備服裝道具跟找攝影棚等等，當天除了是去PLUUS南西三越前店找我的設計師Miffy幫我作頭髮外，

其他都是只有我跟史努比先生兩個人自己來啊！

生完小孩後的時間真是以光速在過啊，如今黎黎醬出生也已經九個月了，

之前有網友詢問我穿VENUS維娜斯輕磅推推指塑身衣幾個月後是否對它的效果感到滿意？

今天就來分享我穿著維娜斯輕磅推推指塑身衣半年來的心得吧。

雖然我深知產後塑身最重要的原則，依然是健康飲食搭配足夠的睡眠與運動，

但為了照顧黎黎醬這個高需求寶寶，這三大塑身原則我頂多只能勉強作到健康飲食，

充足睡眠跟運動這兩項對我來說......根本連用難能可貴四個字來形容都算客氣了啊！

更何況偶爾會因為真的太累，所以很想吃高熱量的美食放縱，健康飲食這一項也就掰了......

我真心的覺得大家不要苛求產後婦女多快要恢復身材，或是指責媽媽生完小孩身材走樣也不知改進，

生完黎黎醬都五個月了，趕緊來補上懷孕24週之後的懷孕中後期流水帳跟生產紀錄。

懷孕中期應該是孕婦最舒適的時候，因為大部分人一些孕期不適的症狀大多會在中期時緩解，

像是之前要我命的脹氣問題在我懷孕中期就好很多了，食慾也恢復了，

不過經過「大心」或是聞到那種泰式酸辣料理的味道還是會覺得噁心，

說真的我現在生完了還是不想再聞到，反胃的陰影到底有多大啊我，

我覺得我這輩子可能再也無法吃泰式料理了...(史努比先生表示無辜遭殃)

【懷孕25週喝糖水】

懷孕25週的孕肚長這樣，小小的肚子哈哈。

生完黎黎醬已經兩個月，終於要面對產後如何恢復身材這件可怕的事！

雖然我懷孕時扣掉寶寶跟羊水胎盤那些的，我自己本身幾乎沒有增加多少體重，

尤其因為我四肢比較細，所以整個人看起來還是很瘦，標準的胖寶寶沒胖媽媽體質，

但是在我生之前就有有經驗的朋友跟我說，等我卸貨後，通常肚子看起來依然會有五個月的大小喔。

我當時還存疑，想說如果我本人沒有變胖，寶寶生出來了、胎盤啊羊水啊那些的都排出來，

肚子不就應該消下去了嗎？為何還會看起來像懷孕五個月？

但事實證明，真的就是如此，因為懷孕而位移的子宮啊、骨盆啊那些的都還在恢復中，

而且因為妊娠而膨脹起來的肚皮，就算卸貨了，卻也變成鬆軟無力了，

話說我自從懷孕以後，才發現懷孕育兒這個領域的可真是深奧啊，

各式各樣的婦嬰用品，各種從沒想過的各種用途，還有市場上零瑯滿目的各大婦嬰用品品牌，

我以前從來都不知道這些，但如果隨便問一個已經有生小孩的爸媽，就會發現大家都超懂超專業的！

現在我也升格當新手媽媽了，也稍微可以賣弄一下我的懷孕育兒經驗了哈哈。

今天來分享日本百年孕產品牌「犬印」的產前拖腹帶、產後骨盆調整帶、產前後哺乳內衣。

喜歡日貨的媽媽應該都知道日本「犬印」，是日本很有名的婦嬰用品老牌子，連日本皇室都使用他們家的產品。

現在不用透過代買，台灣也可以直接買到囉，犬印台灣官網：http://www.inujirushi.com.tw

 今天分享的，是在懷孕中後期拯救了我的睡眠品質的：媽咪小站有機棉孕婦側睡托腹枕跟護腰枕。

之前在粉絲團我就哀嚎過，本來應該很嗜睡的孕婦，到了懷孕中後期，因為肚子變大又變重，

如果仰睡的話會覺得很壓迫，改成側睡又睡不習慣，而且卡著個肚子，

總之就是怎麼躺都不舒服，在床上翻來覆去好幾個小時依然不成眠，

失眠成了家常便飯，常常到三四點還醒著，聽見窗外早起的鳥兒開始鳴叫，後來乾脆起床看日出......

掛著黑眼圈的孕婦，真的覺得自己好可憐啊......

有朋友建議我可以使用孕婦枕，說可以幫助改善孕婦睡不好的狀況，

我本來很猶豫到底有沒有這個需要，因為我本來的想法就是：

懷孕已經30週，也就是進入最後的第三孕期囉，時間過得好快啊。

道了後期肚子真的跟吹氣球一樣，大得好迅速喔。

懷孕這段期間，最常聽到人家跟我說，要保持心情愉快，媽媽快樂，寶寶才會健康。

說真的，懷孕期間還真的有超多人事物可以激怒孕婦讓孕婦心情很差欸！

所以懷孕期間我一點都不想虧待自己，或是說懷孕期間我對自己更好了，

只要是醫生說可以，想去的旅行還是要去，想吃的美食還是要吃，

想運動還是運動，想化妝還是要化妝，想穿美美的還是穿美美的。

之前受邀參加《澳佳寶 生命最初1000天》時尚孕媽咪教室，

是由【嬰兒與母親】雜誌跟澳洲最受信賴的健康品牌《BLACKMORES 澳佳寶》共同舉辦的活動，

也是我參加的第一場媽咪教室喔，一大堆孕婦聚在一起，好奇妙的感覺阿哈哈。

【嬰兒與母親】雜誌大家都很熟悉了啊，每次去產檢，婦產科都會擺好幾本，

以前還沒當孕婦的時候當然完全不會去翻閱，現在懷孕了，才發現裡面真的超多有用的資訊啊。

而當我跟史努比先生提到是澳洲保健品牌《BLACKMORES 澳佳寶》的活動時，

他竟然馬上說他知道欸，因為他一直有在健身，

所以很注重營養像是Omega-3的攝取，他說澳佳寶的魚油評價很好！

今天家裡有一場萌度破表的蛋糕派對！

看看這滿桌子甜點也太可愛了吧！(孕婦的少女心噴發) 

話說自從孕期比較穩定，身體比較舒服開始，孕婦的腦袋就開始忙碌起來了，

孕期保養品、嬰兒用品、新生兒用品......等等的，好多事要張羅，

還有彌月蛋糕跟週歲PARTY啦，也可以開始思考了。

這一桌超級可愛又精緻的甜點們，就是來自「Candy Wedding」的彌月蛋糕跟迷你派對組合喔。

「 把甜蜜裏上糖衣，把蛋糕繫上緞帶，

首圖是首次一家三口的合照，by 史努比先生不專業攝影棚哈哈！

這是第一張我跟史努比先生兩個人，加上肚子裡該名胎兒(的超音波照片)一起拍的合照，

正式宣布「Baby on The Way」囉！

還有史努比先生拍的，孕鳥與該名胎兒(的超音波照)的合照！

目前已經懷孕23週，如果通常懷孕40週生產的話，我的孕期已經走一半了耶！

超恐怖的，時間真的是不知不覺就這樣過去了。